Luang Prabang, niegdyś bujające serce Królestwa Laos, to miejsce, gdzie historia spotyka się z niezwykłą urodą naturalną. Dawna stolica Laosu, obecnie wpisana na listę światowego dziedzictwa UNESCO, oczarowuje swoją atmosferą, architekturą i kulturowym dziedzictwem. Istniejące od setek lat, miasto na przestrzeni wieków było świadkiem wielu zmian, będąc w centrum kluczowych wydarzeń historycznych. Od rolnej osady […]
Autor: Mateusz
Pasjonat buddyzmu i kultury wschodu. Moja wielka przygoda z Azją zaczęła się od podróży koleją transsyberyjską i trwa nieprzerwanie do dziś. Czterokrotny bywalec w Indiach. Na liście odwiedzonych państw z tego pięknego kontynentu mam też Japonię, Koreę Południową oraz oczywiście Państwo Środka.
Tom Yum – tajska pikantno-kwaśna zupa
Zupa Tom Yum, klasyczne danie kuchni tajskiej, które oczarowało podniebienia ludzi na całym świecie, jest idealnym przykładem bogactwa smaków i aromatów, jakie oferuje Azja Południowo-Wschodnia. Swój niepowtarzalny smak zawdzięcza wyjątkowej kombinacji pikantnych, kwaśnych i często słodkawych składników. Istnieje wiele wersji tej zupy – od wersji z krewetkami po kurczaka, co dowodzi jej uniwersalności i zdolności […]
Bagan – kraina tysięcy świątyń w Mjanmie
Bagan, dawna stolica pierwszego imperium birmańskiego, jest dzisiaj skupiskiem antycznych skarbów i jednym z największych reliktów buddyjskiej architektury na świecie. Położona w centralnej Mjanmie, na rozległych równinach nad brzegiem rzeki Irawadi, Bagan fascynuje swą historią datowaną aż do IX wieku. Niegdyś miejsce to pulsowało życiem jako polityczne, ekonomiczne i kulturowe centrum Królestwa Pagan. Budowano tu […]
Tandoori – indyjskie dania z pieca glinianego
Indyjska kuchnia jest niezwykle bogata i różnorodna, ale jednym z jej najbardziej charakterystycznych elementów są dania tandoori. Nazwa ta wzięła się od słowa ″tandoor″, oznaczającego tradycyjny gliniany piec, w którym przygotowuje się te wyjątkowe potrawy. Serce dania tandoori tkwi w unikatowej kombinacji marynat i metodzie gotowania, co nadaje potrawom niepowtarzalny smak i aromat, trudny do […]
Mindfulness – uważność w codziennym życiu
W obecnym, szybko zmieniającym się świecie, gdzie ciągły pośpiech i natłok informacji wydają się być na porządku dziennym, praktyka mindfulness, czyli uważności, staje się coraz bardziej popularna jako metoda na odzyskanie wewnętrznego spokoju i równowagi. Mindfulness, będąc rodzajem medytacji, skupia się na byciu w pełni świadomym chwili obecnej, akceptując doświadczenia, emocje i myśli bez osądzania. […]
Praca z przekonaniami – buddyjskie podejście
Buddyjskie podejście do pracy z przekonaniami to fascynująca podróż w głąb własnej świadomości, której celem jest osiągnięcie głębszego zrozumienia siebie i świata. Buddyzm, jako filozofia skupiona na wewnętrznej transformacji, oferuje narzędzia do rozpoznawania, analizy i zmiany ograniczających przekonań, które hamują nasz rozwój duchowy i psychologiczny. Wykorzystanie buddyjskich praktyk do pracy z przekonaniami umożliwia nie tylko […]
Phuket – perła Morza Andamańskiego w Tajlandii
Phuket, nazywane często perłą Morza Andamańskiego, jest nie tylko największą wyspą Tajlandii, ale też jednym z najbardziej znanych i cenionych miejsc turystycznych na świecie. Znajdując się na zachodnim wybrzeżu Półwyspu Malajskiego, otoczona błękitnymi wodami Morza Andamańskiego, Phuket zachwyca swoją różnorodnością – od tętniących życiem miast, poprzez rajskie plaże, aż po dzikie zielone dżungle. Ta wyspa […]
Karma – co to jest i jak działa?
Karma, choć często otoczona aurą tajemniczości, pozostaje jednym z najbardziej uniwersalnych i zarazem fascynujących pojęć, łączących różnorodne kultury i tradycje. Zwłaszcza w buddyzmie, hinduizmie i innych religiach dharmicznych, ten wiekowy koncept przyczyny i skutku definiuje ludzkie życie na płaszczyźnie moralnej, etycznej i duchowej. Karma, pojęcie pochodzące z sanskrytu, bezpośrednio tłumaczy się jako ″czyn″ lub ″działanie″ […]
Jak być tu i teraz – sztuka uważności
Uważność, czyli mindfulness, to termin, który w ostatnich latach zyskał na popularności, wprowadzając w życie wielu ludzi potrzebę skupienia się na chwili obecnej i akceptacji bieżących doświadczeń bez oceniania. Istota uważności tkwi w byciu tu i teraz, co w natłoku codziennych obowiązków i nieustannej gonitwie za przyszłością wydaje się być prawdziwą sztuką. Współczesny świat z […]
Sapa – wietnamskie tarasy ryżowe i góry
Sapa, położona w północnym Wietnamie, jest miejscem, które swoim pięknem potrafi zapierać dech w piersiach. Malownicze tarasy ryżowe wymodelowane na stokach gór, otoczenie majestatycznych szczytów i unikatowa kultura mniejszości etnicznych tworzą niepowtarzalną mozaikę wrażeń. Ta odległa, górska destynacja stała się synonimem przygody, spokoju i nieskazitelnego piękna przyrody, przyciągając miłośników trekkingu, fotografów i podróżników poszukujących autentycznych […]